Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2011
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73,5 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 102,21g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 35,25g.
Frühstück: Sargento deli-sliced colby jack cheese slice, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Parkay squeeze, Planters recipe ready pecans, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, Truvia packets, Bob's Red Mill almond meal flour, baking powder, cinnamon, butter, Fage Total 0% Greek yogurt. Abendessen: Light Ranch Dressing, NY strip steak, Armenian cucumber, salad toppins. Snacks/Sonstiges: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Sargento string cheese. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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