Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: 咖啡, 荷卡廚坊 特濃湯燕麥香菇雞湯風味. Mittagessen: 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味), 全聯 羽衣甘藍, 麥斯盒子 豬肉原味漢堡排. Abendessen: 荷卡廚坊 特濃湯燕麥雞蓉玉米風味, 小黃瓜, 添好運 港式凍檸茶. Snacks/Sonstiges: 全家便利商店 正榮可可風味玉米點心, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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