|
8 д.,прошла неделя без молочки, муки и сахара, полёт нормальный.
|
86,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 45,05g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Кофе, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Индилайт Бедро Индейки, Шпинат, Помидоры, Яичный Белок. Abendessen: Кофе, Корица, Чернослив, Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Нут (Вареный). Snacks/Sonstiges: Кокосовое Масло, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4Svetik's Gewichtsverlauf
|