Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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92,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: Kaffee, Apfel, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Jeden Tag Haferflocken Zart, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Kaufland Frischkäse, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Freshona Blattspinat, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß). Abendessen: Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Schwartau Extra Zero Himbeere, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Aldi Putenbrustfilet, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Sandwich Toast. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Duplo Duplo, Mentos Pure Fresh. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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