Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
129,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 134,84g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Яблоко, Чай, Агрокомплекс Простокваша, Яблоки, С.Пудовъ Мука Ржаная , Яйцо, Творог 9%. Mittagessen: Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сосиски ПП куриные ‘. Abendessen: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Чай, Мандарины, Лаваш, Агрокомплекс Простокваша, Мандарины, Грейпфрут, Киви, Клубника, Агрокомплекс Простокваша. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|