Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 78,48g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 236,04g.
Frühstück: Чай, Vici Снежный Краб Унаги, Хлеб Зерновой, Яичница, Эвалар Семена Льна. Mittagessen: Дарница Ромовая Баба, Чай с Лимоном, Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Антей Иваси Тушка Соленая в Солевой Заливке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: РосФрост Мороженое , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Красный Октябрь Шоколад АлёнкаМолоко и Злаки . mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julekwww's Gewichtsverlauf
|