Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 344,64g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Mittagessen: Banana Bread, Cherry Tomatoes, Bananas, Clementines, Jenny Craig Chicken Fajitas. Abendessen: Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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