Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Caqui, Ovo Mexido. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Sadia Salame tipo Italiano, Banana Nanica. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Marcelasimonato's Gewichtsverlauf
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