Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 40,11g | Eiw: 189,33g | Kohlh: 267,11g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ФЭГ Морковь по-Корейски, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Solgar Омега-3, Просто Мёд, RIOBA Молоко 3,5%, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Grovo Удобное Яйцо Белок. Mittagessen: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Чистая Линия Щербет Вишневый, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Яйцо, Помидоры Черри, Генеральская Рыбка Кальмар со Вкусом Краба. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|