Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Hati Ayam, Sasa Bumbu Opor, Nasi Putih. Mittagessen: Jagung Rebus, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Telur Rebus, Telur Dadar, Telur Ceplok, Kentang Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Makaroni, Telur Rebus, Totole Kaldu Jamur, Pakcoy, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jamur Kuping, Jamur Enoki. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
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