Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 77,38g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 252,52g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Спрайт Спрайт, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Горчица, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
|
|
3896 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|