Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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851 kcal
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Fett: 14,81g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Half and Half Cream, Great Value Quick Oats, Redpath Brown Sugar, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Oasis Hydra Fruit. Mittagessen: Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, Great Value Great Value Water, Everything Bagel Thins. Abendessen: Classico Basil Pesto, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), MEXICAN QUINOA CASSEROLE, Wally Parr Wally Parr Rice Pilaf, Great Value Frozen Broccoli Florets/Crowns/Heads. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
OMG...where did the losing 10.5 lbs. a week come from??? 😲 oooh that be sooo nice!!! LoL
Fatsecret algorithms definitely f*&*'d-up!! 😁
23 Apr 24 vom Mitglied: -Nadja-
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This is the lowest amount of calories that I have consumed in a day in almost 40 YEARS and surprisingly....I am satiated. I don't feel like I'm missing out on something/anything. WoW this feels great!! ♡
23 Apr 24 vom Mitglied: -Nadja-
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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