سبحان الله بزيد بسرعه واخس بسرعه ♥️
صيام متقطع اليوم 14 ساعه وغداء ربع فرخه +ارز+150 جم من صينية البطاطس
وكوب قهوه بلبن ساده
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Cottage Cheese , Mango, Ice Cream, Date, Boiled Egg, Turkish Coffee, Tea Unsweetened. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, جبنه براميلي جبنه براميلي, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Date. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Eng.'Mohamed''s Gewichtsverlauf
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