Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 96,55g | Eiw: 135,85g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. Mittagessen: Ferrero Nutella, Vanillinsocker, Mild Kvarg Vanilj, Banan, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Vanillinsocker, Mild Kvarg Vanilj, Banan, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Vetemjöl, Kvarg Vanilj Laktosfri, Vanillinsocker, Banan, Kokt Ägg, Vetemjöl, Kvarg Vanilj Laktosfri, Vanillinsocker, Banan, Kokt Ägg, Vetemjöl, Kvarg Vanilj Laktosfri, Vanillinsocker, Banan, Kokt Ägg. Abendessen: Bearnaisesås, Fläskfilé. Snacks/Sonstiges: Brieost, Fun Light Saft, Ferrero Nutella, Vanillinsocker, Mild Kvarg Vanilj, Banan, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Vanillinsocker, Mild Kvarg Vanilj, Banan, Vitt Mjöl, Kokt Ägg. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Stepppania's Gewichtsverlauf
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