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Not a great day. Found out I have hyperthyroidism and need to take a medication for it. I had weaned myself off all meds and dropped 15 pounds since New Year. Oh well, keep on going!
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 31,86g | Kohlh: 34,89g.
Frühstück: Water, Coffee. Abendessen: President's Choice Chopped Spinach, Flour Tortillas, Green Cabbage, Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, Amira Dates, Water, Kirkland Signature Pistachios. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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