Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
|
87 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 107,45g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: Русский Продукт ГЕРКУЛЕС МОНАСТЫРСКИЙ 🥣, САХАР 🥄, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, МИНДАЛЬ 🌰, Золотой Кабанчик САЛО по-ДЕРЕВЕНСКИ СОЛЕНОЕ в/У 🐖, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Mittagessen: Мистер Салат ХРЕНОДЕР КЛАССИЧЕСКИЙ 🍅, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦, Магнит РОЖКИ ГОСТ 🌾, ФИЛЕ БЕДРА ЦЫПЛЕНКА 🐔. Abendessen: САХАР 🥄, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Брест Литовск СЫР МОНАСТЫРСКИЙ 🧀, Самокат ВЕТЧИНА из ИНДЕЙКИ 🦃, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Snacks/Sonstiges: ЧЕРНОСЛИВ 🫐, Село Зелёное ТВОРОГ 5% 🥛 . mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|