Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2011
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84,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Syrup: Sugar Free, Plums. Mittagessen: Spear Pickle, jimmy john's beach club unwich no mayo, Jalapeno Potato Chips. Abendessen: Spear Pickle, Steamfresh Broccoli, Tomato Ketchup, RF Mayo, Singles Fat Free American Cheese Slices, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Homestyle Popcorn. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Valmohr's Gewichtsverlauf
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