Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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112,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1588 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Abendessen: peanøttsmør 15g, Riskaker First Price. Snacks/Sonstiges: Pære 100g, Banan 150g. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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