Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 242,40g.
Frühstück: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Mittagessen: Bruine Boterham, Ajuin, Danone Magere Platte Kaas, Radijs. Abendessen: Delhaize Taboulé, Bereide Gele Courgette, Bereide Aubergine, Delhaize Merguez, Dulano Gehaktballetjes, Feta Kaas, Hummus. Snacks/Sonstiges: Carrefour Discount Rijstwafel, Appel, Banaan. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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MChealth's Gewichtsverlauf
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