Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
|
95,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 174,04g | Kohlh: 261,43g.
Frühstück: Banaanit, Fazer Kaurapaahtoleipä, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Klementiinit, Fazer Leipomo Ananas-Aurajuustociabatta. Abendessen: Ketsuppi, Klementiinit, Fazer Geisha Crunchy, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Rainbow Laktoositon Kreikkalainen Jogurtti, Peruna, Tomaatit, Paprika (Punainen), Rypsiöljy, Kotimaista Kanan Fileeleike, Miedosti Suolattu. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|