Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 35,81g | Eiw: 179,33g | Kohlh: 296,61g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 3,5%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Вольчек Чиабатта, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Dr. Oetker Творопыш, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Финики, Магнит Банан, ФЭГ Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|