Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
84,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3470 kcal
|
Fett: 190,42g | Eiw: 235,46g | Kohlh: 193,74g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Harrisa, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Mott's Clamato Juice, Lazy Cabbage Rolls w Lentils. Abendessen: Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Tre Stelle Parmesan Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Blackberries , Kirkland Signature Pistachios. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|