Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 102,67g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Komagene Çiğ Köfte. Mittagessen: Yağsız Latte Kahve. Abendessen: Beyaz Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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engin30's Gewichtsverlauf
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