Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 9,32g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Раут Маркет Кижуч Слабосоленый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Изюм, Fit Parad Сахарозаменитель, Каша Пшенная на Молоке, Чай, Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соус Соевый Классический. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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