Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 37,86g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 227,30g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Blue Dragon Sushi Nori, Guacamole, Berries, Kellogg's All-Bran Flakes, Liberte Yogurt Plain 2%, Uha Multivitamin , Coffee with Milk. Brunch: Chocodate Chocodate, Banana. Mittagessen: Chicken Nuggets, President's Choice Edamame, Scrambled Egg Sandwich, Tomato Sandwich. Nachmittagstee: Pitarun Soy Milk Okara, Bananas . Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nina8310's Gewichtsverlauf
|