Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
4288 kcal
|
Fett: 131,99g | Eiw: 245,72g | Kohlh: 442,79g.
Frühstück: Апельсиновый Джем, Овсяные Хлопья, Цельное Молоко, Творог, Жимолость. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Котлета Говяжья, Жимолость, Цельное Молоко, Творог. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Мармелад Акварель, Вдохновение Пралине с Орехами, Orion Choco Pie, Натси Смесь Экзотик, MusclePharm Combat Powder. mehr...
|
|
2929 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|