Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 88,49g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 219,46g.
Frühstück: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Банан, Творог 5%, Арахис, Банан, Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Геркулес Овсяные Хлопья, На здоровье Молоко 0,5%. Mittagessen: Bruggen Мюсли с Шоколадом и Бананом, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Хайнц Соус Карри. Abendessen: Творог 5%, Арахис, Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Слобода Майонез, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2355 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|