Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 107,90g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 269,43g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Mittagessen: Светаево Пломбир Черника, Курага, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Запеканка с рыбой. Abendessen: Торт, Баклажан Баклажан, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Манала я эту диету. Ем пп 75. Ем вредности 75. Лежу на диване 75. Активничаю 75.
25 Apr 24 vom Mitglied: fannyworld
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