Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
|
73,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 47,91g | Eiw: 142,31g | Kohlh: 279,90g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Творопыш, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Grovo Удобное Яйцо Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ферреро Роше, Сэн Сой Соус Якитори, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Фландерр Кальмар Гигантский Стружка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|