Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Picard Demi-Baguette, Carottes, Lidl Thon au Naturel. Abendessen: Fine Ligne Biscuits Croquants, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat, Chocolatine. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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