Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3191 kcal
|
Fett: 147,08g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 335,68g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта , Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком, Вкусно и Точка Гамбургер. Abendessen: Lipton Зелёный Чай, Coca-Cola Кола, Lipton Зелёный Чай, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Вкусно и Точка Гамбургер, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
3784 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|