Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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105,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4080 kcal
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Fett: 127,34g | Eiw: 302,51g | Kohlh: 413,19g.
Frühstück: Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Bia Couscous Medium, Woolworths Crumbed chicken schnitzel. Mittagessen: Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Banana Muffins, PnP Sliced Game Biltong, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk . Abendessen: Woolworths Tangy Coleslaw, Woolworths Pulled Smoked Pork, Woolworths White Pita Bread. Snacks/Sonstiges: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein, Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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