Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 89,34g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 260,23g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Молоко, Круассан, Картофель Фри, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Горчица, Главсуп Борщ с Курицей, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт. mehr...
|
|
3984 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|