Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
96 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 74,68g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Kotimaista AB Piimä, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Valio Kevyt Maito. Mittagessen: Pirkka Mozzarella 19%, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee, Kotimaista Creme Fraiche, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Porkkana, Pirkka Valkokaali, Sipulit, Naudanjauheliha. Abendessen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Valio Kevyt Maito, Pakkasmarja Puolukka, Kookosöljy, Kukkakaali, Pirkka Maustetut Wokvihannekset. Snacks/Sonstiges: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Paprika, Rucola-salaatti, Castelli Ricotta, Kookosöljy, Munakoiso. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|