Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Now Foods Псиллиум, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Зеленая Линия Яичный Белок, Parmalat Творог Безлактозный, Курага. Mittagessen: Победа Горький Шоколад без Сахара , Огурец (с Кожурой), Руккола, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Куриное Филе. Abendessen: Perle Brut, Kaluri Тигровые Креветки , Mucho Mas Вино Белое Сухое, Лакшми Масло Гхи, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Огурец (с Кожурой), Емелюшка Морковь по Корейски , Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
люстра777's Gewichtsverlauf
|