Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 74,16g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Abendessen: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каравай Хлеб Фермерский, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Глэйс , Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Gewichtsverlauf
|