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Lots of yard work and a light dinner.
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93,3 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 123,18g | Kohlh: 288,79g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Boiled Egg, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6G), Subway Wrap. Abendessen: Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Mars Milky Way 2 to Go Bars. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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