Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
62,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 55,21g | Eiw: 113,48g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Pakkasmarja Punaherukka, Alpro Coconut Unsweetened, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Valio Vadelma Mehukeitto, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Meira Ketsuppi, Sipulit, Kananmuna, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Kukkakaalimuusi Oma. Abendessen: Kotimaista Chilimajoneesi, Parsakaali, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Pirkka Porkkana, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Mango Rahka , Omenat, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|