Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Avocados, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer. Mittagessen: Trader Joe's Reduced Sodium Soy Sauce, Olive Oil , Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Zucchini , Onions , Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm. Abendessen: Trader Joe's Sauerkraut with Pickled Persian Cucumbers, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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TheRealMrsQ's Gewichtsverlauf
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