Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 105,81g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 266,71g.
Frühstück: Волков Ролл Запеченный с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Coffee Like Раф Малина-Кокос, Жар Свежар Чизкейк Брауни, Рис Вареный, Азбука Вкуса Том Ям, Кременкульское Печенье, Говядина Постная, Щи с Курицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 46 Minuten, Trainingsmaschine - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Painter19's Gewichtsverlauf
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