Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1429 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 171,98g.
Frühstück: Alpro Soya Original mit Calcium, Kaba Kakao, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. Mittagessen: Chai-Vanille Tee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohlauflauf. Abendessen: Dennree Streichcreme Paprika Chili, Aldi Hummus Kürbis, Veggie Street Vegetarische Streichcreme Papaya-Curry, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, REWE Bio Streichcreme Tomate-Basilikum, Oebel Fränkisches Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Dennree Joghurt Mild 3,8%, Milka Kleine Eier Knister, Lakritz. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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