Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
|
97,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 80,20g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 254,13g.
Frühstück: Valio Creme Fraiche, Oululainen Hapankorppu, Valio Kevyt Maito, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Porkkana, Pirkka Valkokaali, Sipulit, Naudanjauheliha. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Voi, Ahven, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Valio Polar 9 Levittyvä. Abendessen: Perunalastut (Barbecue-maustettu), Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Milbona Natural Yogurt 1,5%, Valio Kermaviili, Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Porkkanat, Kukkakaali. Snacks/Sonstiges: Valio Kevyt Maito, Pakkasmarja Puolukka, Vadelmat, Valio Polar 9 Levittyvä, Finn Crisp Hapankorppu, Omenat (Golden Delicious). mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|