PattiOB's Notizen, 27 Apr 24

Church ladies meeting and reception today, blew my carb allowance big time! Okay, back on board the rest of the day and tomorrow ongoing.

74,1 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1607 kcal

Fett: 118,37g | Eiw: 51,27g | Kohlh: 92,88g.   Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Tangerine, Baxters Carrot Walnut Loaf, Original Two-Bite Brownies, Decaffeinated Coffee. Abendessen: Olive Oil, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cheese, Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor, Red or Cayenne Pepper, Prana Black Chia Seeds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. mehr...

3036 kcal

Bewegung: Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...