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Last week I got my evening snacking under control. I don't know why or how but it is a refief. I did notice it with a weight loss. BUT on the weekend when I brought the halloween candy out I had a major issue. Something about it being visual and right there. Yesterday I dropped the choc bars off at a friend's and today brought the rest of the chips into work.
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66,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 90,10g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Latte, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Mittagessen: Chicken, Dempster's 100 Whole Wheat Tortilla, Salsa, Cheez Whiz Cheese Dip Original. Abendessen: Chicken Breast, Tom Kha Phak Organic Thai Coconut Soup. Snacks/Sonstiges: Almonds, Nacho Cheese Chips, Ketchup Chips, Cheetos Puffs. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
smart move! it's very hard to resist if the temptation is right in front of you. good job on the snacking, keep going buddy!
02 Nov 09 vom Mitglied: jessyline
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good for you to get rid of the crappy food!
03 Nov 09 vom Mitglied: sharonfriz
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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