|
Жизнь всегда поддерживает меня!!!♥️☀️👍
|
86,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 58,95g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 180,03g.
Frühstück: Соцветия Брокколи, Семена Льна, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Level Up Хрустящие Хлебцы с Луком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Лужайкино Йогурт Питьевой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Лето Петрушка Свежая, Запеченная или Жареная Камбала, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Snacks/Sonstiges: Чеснок, Магнит Яблоко, Магнит Чеснок , Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|