Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
|
85,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 79,86g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Слава, Простоквашино Кефир 3,2%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. Mittagessen: Грецкие Орехи, Черный Перец, Maggi Приправа Томаты Базилик Чеснок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис. Abendessen: ВкусВилл Тофу с Оливками, Имбирь, Чернослив, Укроп, Зубатка, Редис, Брест Литовск Сметана 20%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4Svetik's Gewichtsverlauf
|