Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
|
69,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 84,73g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 105,26g.
Frühstück: Красная Икра Красная Икра, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, ВкусВилл Креветки Северные, Кальмар Отварной, ВкусВилл Тарталетки Вафельные, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Вкусвилл Маршмеллоу с Малиной в Молочном Шоколаде, Вареное Яйцо, ВкусВилл Вертел Мини, ВкусВилл Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. Abendessen: Старик Хинкалыч Хинкали с Сыром, Canti Pinot Grigio, Ашан Мойва Холодного Копчения Ашан, Мойва Жареная. Snacks/Sonstiges: Jean Rene Полезный Шоколад, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Trainingsmaschine - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Rinrin1431's Gewichtsverlauf
|