Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
|
78,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Мандарины, Корица, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Mittagessen: Красная Цена Сливочное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макфа Паутинка Варёная , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана. Abendessen: Красная Цена Сливочное Масло, Макфа Паутинка Варёная , Соевый Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|