Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 139,22g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: Чай Несладкий, Круассан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Пепси Пепси Лайт, Банан, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Московский Провансаль Майонез, Горчица, Котлета Куриная, Главсуп Борщ с Курицей. mehr...
|
|
3749 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|