Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Овсяная Каша на Воде, Куриный Бульон. Mittagessen: Вязанка Сливушки Сосиски , Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Соус Салата "Цезарь", Milka Chico Grain, Магнит Банан, Клубника, Ашан Киви, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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